O corpo humano precisa da água para sobreviver, como todos os outros tipos de vida. Os humanos bebem água potável, limpa e não faz mal para a nossa saúde. A água representa 70% a 75% do nosso corpo. Isso significa que uma pessoa de 100 kg, sem água pesaria 25 kg. Uma perda de água de 10% no nosso corpo já é uma desidratação grave, com uma de 20% não dá para viver.
Não é só pela quantidade que a água é importante para o corpo humano. Ela também dilui sólidos e transporta nutrientes e resíduos pelos órgãos, e depois elimina os sais e impurezas pela urina. Além disso, controla a temperatura corporal, esfriando o corpo através do suor. Por tudo isso, beba bastante água!
( Pesquisa realizada pela Lara Galvão )
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